시서스 분말 가루 복용방법
최근 만물상이나 좋은아침등 TV방송에서 다이어트 최고 식품으로 시서스가 등장하면서 많은 인기를 얻고 있는데요. 저도 거실에서 엄마 아빠랑 같이 방송을 보고 있었거든요.
시서스분말가루복용방법
방송에서는 시서스 분말 가루를 타서 쉐이크로 복용하는 방법이 나왔는데요. 식사를 다 하면서도 시서스를 챙겨먹으면 다이어트가 가능하다는 내용이었어요. 울엄마 바로 "저거 뭐냐 시서스? 그거 빨리 주문 좀 해봐라"하시더라구요.
아직은 이름도 생소한 시서스가 최신 다이어트의 기능성 식품이라고 하니 알아보지 않을 이유 없겠죠.
시서스 효능
시서스분말가루복용방법
시서스는 포도과에 속하는 덩굴식물로 열대와 아열대 지역에서 주로 자라나는데, 생명력이 아주 강해 어디서든 잘 자라나는게 특징입니다. 시서스에는 우리에게 잘 알려진 양파껍질에 풍부한 퀘르세틴이란 성분과 아이소람네틴 성분이 함유되어 있는데요.
퀘르세틴 섭취로 인한 에너지 효율 증가는 연구에 의해 확인된바 있습니다. 체지방을 에너지로 쓰면 체중이 자연스럽게 줄어들면서 체중감소에 도움을 주는데요. 그외에도, 암세포 증식 억제, 항상화, 인슐린 저항성 완화, 심혈관질환예방등의 효능이 있는것으로 알려져 있습니다.
시서스 분말 가루 복용방법
시서스분말가루복용방법
방송에서 시서스 분말 가루와 두부, 견과루 등을 섞어 만든 쉐이크가 소개되었는데요. 아침, 저녁으로 만들어 따로 챙겨먹기가 쉽지 않더라구요. 적정량으로 300mg-500mg 티스푼으로 한스푼정도를 음료나 음식에 타먹으면 되는데요.
시서스분말가루복용방법
따듯한 물에 타서 마셔봤는데 영 제입맛에 안맞더라구요. 그래서 우유나 두유에 타서 한잔마시기도 하고 요거트에 한숟갈씩 타서 먹으면 잘 넘어가더라구요.
시서스 분말 가루로 구매해서 드시는 경우는 원래 먹던 음료나 간식에 타서 먹는게 좋구요. 시서스 분말 가루로된 캡슐을 드시는 분들은 물과 함께 챙겨먹는게 좋습니다.
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