노니환 복용법 효능 및 부작용

   노니환 복용법 효능 및 부작용

신의 선물이라고 불리면서 한동안 '노니열풍'이 불었지만 최근 쇠가루 논란등 시끌벅적 말도많고 탈도 많았죠. 우리나라에서는 산다라박 해외에서는 미란다커등 연예인들 덕분에 더욱 유명새를 타게 되었는데요.

뭐든 그렇듯 그자체는 좋은것들인데 가공되거나 유통되는 과정에서 안타까운 일들이 일어나곤 하는 것 같아요. 결국 그것을 원하는것도 상품으로 만들어 파는것도 중간에 변질되 버리는것은 다 우리 인간의 욕심이 만들어 내는 거겠죠.

   노니 넌 누구니?

하와이어에서 이름이 유래되었고 인도뽕나무,  바지티안, 진통제나무,  치즈과일(냄새때문인듯), 노노등 각 나라에서 불리는 이름이 이렇게 제각각이듯 전세계적으로 사랑을 받고있다.

동의보감에서도 해파극(海巴戟) 또는 파극천(巴戟天)이라고 불릴만큼 역사적으로 오래 사랑받는 식물이라고 할 수 있다.  높이 3∼12m로 크기가 다양하고 특유의 꼬릿한 냄새와 불쾌한 맛을 낸다.

열매, 씨, 꽃, 줄기, 잎등 하나도 빠짐없이 민간요법에 사용되어 왔을만큼 좋은 효능을 가지고 있어 전세계 슈퍼푸드로 자리매김 하고 있다.

환, 분말가루, 원액기스, 주스,건조열매 먹는방법은 다양한데요. 어떤게 더 좋은방법이다라고 할수 없는건 사람마다 체질이 다 다르고 흡수하는 정도도 다르고 생활습과도 다르기 때문에 자신에게 맞는 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

아무리 더 좋은방법이 있다해도 자신의습관에 따라 불편하거나 귀찮아서 안먹게 되는경우라면 아무의미가 없겠죠? 자신에게 맞는 방법을 찾으려면 소량씩 주문해서 하나하나 먹어보는것도 괜찮은 방법같아요. 

아무래도 약이 아닌 건강식품이기에 장기간 먹어야 몸이 좋은방향으로 변하기 때문에 공들여 자신에게 맞는법을 찾는게 좋겠죠?

저의 경우는 몸의 성질이 찬편이라서 겨울이오면 부추환을 주문해서 3-4개월정도 꾸준히 먹는데요. 먹고나면 감기는 안전하게 피해가곤 하거든요. 그러다보니 습관이 되서 환으로먹는게 편하더라구요.

   노니환 효능

스트레스감소, 당뇨병개선, 함암, 함염, 통증완화, 혈관질병완화, 콜레스테롤축적예방, 노폐물배출, 피부개선, 다이어트, 세포재생, 면역력증가 등등

▶ 부작용

정말 셀수도 없이 좋은 효능이 너무 많죠? 하지만, 좋은것도 과하면 해가 되듯이 너무 많은 양을 먹게되면 소화불량을 유발할수 있으며, 특정질환의 약을 드시고 있는분들은 의사와 먼저 상의하신 후 선택하셔야 합니다.

   복용법

하루 2~3회 정도 10~20알 물과 함께 섭취합니다.

약이 아니고 건강을 보조해주는 식품이기 때문에 몸에 흡수될 수 있도록 나눠서 적당량을 드시는게 좋습니다. 꼭 정해진 양을 무슨일이 있어도 지킨다!라는건 좋지않구요, 먹어가면서 내 몸의 반응도 봐야합니다. 

적당량이라는것 자체가 사람마다 다 다르기 때문에 복용하면서 위에 무리가 간다던가 혹은 설사나 가려움이 나타난다거나 하면 양을 줄이거나, 잠시 중단해야합니다.

그리고, 무조건 좋을거라고 생각해서 너무 많은양을 한번에 다량으로 섭취하게 되면 위의 부작용이 바로 나타날 수 있으니 과하게 먹는것은 좋지 않아요.

뭐든 과하지 않게 꾸준히가 제일 어렵고 좋은거니까 자신에게 잘 맞게 챙겨먹고 건강해지자구요!!